Beweeg jij ook mee??

We doen elke week eenvoudige oefeningen in het Stadspark van Montfoort. Deze oefeningen helpen je om je spieren en botten sterker te maken. Elke week staat er één oefening centraal. BeweegMee laat je ontdekken wat goed voelt voor jouw lichaam. Iedereen is anders. Je kiest zelf welke oefeningen je doet, hoe vaak en in welk tempo. Het hoeft niet perfect - het gaat om bewegen op jouw manier. We praten veel met elkaar. Je krijgt tips van anderen en deelt wat jij prettig vindt. Dat is de kracht van ons team. We luisteren, lachen en leren samen. En na afloop? Dan drinken we samen nog iets.